Etiket

denge

"denge" etiketiyle ilişkili 31 yazı.

Bacak antrenmanını atlamak dengeli bir vücudun önündeki en büyük engel. Bacak gününün neden vazgeçilmez olduğunu sonbahar temposuyla anlattık.

24 Ekim 2017 2 dk okuma

Yıl sonuna doğru iş yoğunluğu artarken stresle baş etmenin yolları: önceliklendirme, sınır koyma, mola ve nefes teknikleriyle dengeyi korumak.

17 Ekim 2017 2 dk okuma

Değişen tempoya ve yaşam koşullarına uyum sağlayarak cinsel hayatta sağlıklı bir denge kurmayı konuştuk.

23 Eylül 2017 2 dk okuma

Masa başında çalışırken öğleni hem doyurucu hem dengeli geçirmenin pratik yollarını anlatıyoruz.

13 Eylül 2017 2 dk okuma

İş ve hayatın hızlandığı dönemde biriken stresin cinsel sağlıkla bağını sakin ve bilgilendirici bir dille ele alıyoruz.

1 Eylül 2017 2 dk okuma

Dengeli beslenmenin genel sağlık üzerinden cinsel sağlığı nasıl desteklediğini ölçülü ve bilgilendirici bir dille ele alıyoruz.

21 Nisan 2017 2 dk okuma

İlkbahar detoksu vaatlerine dengeli bir bakış: vücudun zaten ne yapıyor, sen neye odaklanırsan gerçekten fayda görürsün?

1 Mart 2017 2 dk okuma