Beslenme
Hazımsızlıktan kurtulmak için beslenmene dikkat et!
Dispepsi ya da daha yaygın bilinen adıyla hazımsızlık sorunu yaşayan hastalar nasıl beslenmelidir? Hazımsızlığa ne iyi gelir?
2 dk okuma
Etiket
sağlıklı beslenme
"sağlıklı beslenme" etiketiyle ilişkili 26 yazı.
Beslenme
Bayramda nasıl beslenelim?
Ramazan bayramında nasıl beslenilmelidir? Ramazan bayramında beslenme öneri ve tavsiyelerini erkekse.com için diyetisyen Zehra İnan yazdı.
3 dk okuma
Beslenme
Ramazan ayında beslenme nasıl olmalıdır?
Ramazan ayında beslenme nasıl olmalıdır? Ramazanda sağlıklı beslenmek için... Diyetisyen Zehra İnan erkekse.com için yazdı.
4 dk okuma
Beslenme
Vitamin takviyesi gerçekten gerekli mi?
Vitamin haplarına başlamadan önce, dengeli beslenmenin çoğu ihtiyacı nasıl karşıladığını ve takviyenin yerini anlatıyoruz.
2 dk okuma
Fitness
Spor yaparken nasıl daha sağlıklı beslenebilirim?
Spor yaparken nasıl daha sağlık beslenebilirim? Spor yaparken nasıl beslenmeliyim? Spor yapanler nasıl beslenmelidir? Spor yapanlar için daha sağlıklı beslenme yollarını Diyetisten Zehra İNAN yazdı!
4 dk okuma
Beslenme
Lif neden önemli?
Sindirimini düzenleyen ve tokluk hissini uzatan lifin neden tabağında daha çok yer alması gerektiğini anlatıyoruz.
2 dk okuma
Beslenme
Sağlıklı atıştırmalık seçenekleri neler?
Acıktığında pişman olmayacağın, hazırlaması kolay ve doyurucu atıştırmalık seçeneklerini bir araya getirdik.
2 dk okuma
Beslenme
Tuz tüketimini azaltmanın yolları
Sofradaki tuzluktan çok hazır gıdalarda saklı tuzu fark edip alımını dengelemenin pratik yollarını anlatıyoruz.
2 dk okuma
Beslenme
Kış meyvelerini sofrana katmanın yolları
Mevsim meyveleriyle bağışıklığını destekleyip kış sofranı renklendirmenin pratik yolları.
2 dk okuma
Beslenme
Lif tüketimini nasıl artırırsın?
Sindirimini destekleyen lifli yiyecekleri günlük tabağına eklemenin pratik ve abartısız yolları.
2 dk okuma
Beslenme
Şeker tüketimini azaltmanın pratik yolları
Günlük şekerin büyük kısmı fark etmediğin yerlerden geliyor; gizli şekeri görmek azaltmanın ilk ve en kolay adımı.
2 dk okuma
Beslenme
Sonbaharda hangi mevsim sebzeleri tercih edilir?
Sonbahar sofrasını mevsimine uygun sebzelerle zenginleştirmek isteyen erkekler için pratik bir rehber.
3 dk okuma