Teknoloji
Yeni yıl için dijital alışkanlıkları sıfırlamak
Telefonla geçen saatleri, gereksiz bildirimleri ve dağınık uygulamaları yeni yıla girerken sadeleştirip daha bilinçli bir dijital düzen kurmanın yolu.
3 dk okuma
Etiket
ekran süresi
"ekran süresi" etiketiyle ilişkili 14 yazı.
Teknoloji
Yeni yıl için teknoloji alışkanlıklarını yenilemek
Ekran başında geçen vakti azaltıp telefonunu ve cihazlarını daha bilinçli kullanmak için aralık sonunda atılacak sade adımlar.
2 dk okuma
Yaşam
Daha az ekran, daha çok hayat
Yaz aylarında ekran başında geçen vakti azaltıp hayatı dışarıda, gerçek anlarla doldurmanın sade bir yolu.
3 dk okuma
Yaşam
Dijital detoks nasıl yapılır?
Telefonu elinden bırakamıyorsan, kısa bir dijital detoksun zihnini nasıl rahatlattığını ve nereden başlanacağını anlatalım.
3 dk okuma
Sağlık
Göz sağlığını ekran çağında korumak
Sabahtan akşama ekrana bakan gözlerini yormamak için günlük hayatında uygulayabileceğin basit alışkanlıkları anlatıyoruz.
3 dk okuma
Yaşam
Telefon bağımlılığını azaltmanın yolları
Ekran süresini kontrol altına almanın pratik adımları; telefonu elinden bırakamama alışkanlığını kırmak için somut öneriler.
3 dk okuma
Teknoloji
Yıl boyu teknoloji alışkanlığını değerlendir
Geride kalan yılda ekranla ilişkin nasıldı? Dijital alışkanlıklarını dürüstçe gözden geçirip yeni yıla daha bilinçli girmenin yolunu anlatıyoruz.
2 dk okuma
Teknoloji
Telefon bağımlılığını ölçmenin yolu
Ekran süreni takip edip telefon kullanımını azaltmanın pratik yolları; alışkanlığını fark etmek ve bilinçli sınırlar koymak için rehber.
2 dk okuma
Yaşam
Tatilde dijital detoks yapmanın yolu
Yaz molasında telefonu elinden bırakamıyorsan, zorlamadan ekrandan uzaklaşmanın pratik yolunu anlatıyoruz. Tatili gerçekten yaşamak için küçük sınırlar.
2 dk okuma
Teknoloji
Tatilde teknolojiden kopmanın yolu
23 Nisan molasında ekrandan uzaklaşıp gerçekten dinlenmenin yolları. Dijital detoksu zorlamadan, kademeli ve sürdürülebilir biçimde yapmak.
2 dk okuma
Yaşam
Telefonla geçirdiğin zamanı azaltmanın yolları
Ekran bağımlılığını dengelemenin yolu. Telefonda geçirdiğin zamanı fark et, bildirimleri kıs ve günlük hayatına geri dön.
2 dk okuma
Teknoloji
Yeni yılda dijital alışkanlıklarını nasıl düzenlersin?
Yeni yılda ekran süresini kontrol altına almanın yolu: bildirim düzeni, niyetli kullanım ve telefonla ilişkini yeniden kurmanın pratik adımları.
2 dk okuma