Etiket

açık hava

"açık hava" etiketiyle ilişkili 28 yazı.

Salonu bir kenara bırakıp baharda doğaya çıkıp antrenman yapmak isteyenler için sade bir hazırlık rehberi.

4 Nisan 2017 2 dk okuma

Şehrin yoğunluğundan uzaklaşıp doğada yürümenin bedenine ve zihnine sunduğu sade ama gerçek faydalar.

11 Mart 2017 2 dk okuma

Kış boyu içeride kaldıktan sonra dışarıda koşuya sakatlanmadan ve sıkılmadan başlamanın yolu.

7 Mart 2017 2 dk okuma

Yaprak dökümü mevsiminde keyifli ve zorlamayan doğa yürüyüşleri için rota seçimi ve hazırlık önerileri.

3 Ekim 2016 3 dk okuma