Erkekse 
Çiftlerin birlikte yaşamakla birlikte yaşamaktan kaçamadığı bazı şeyler vardır. Bunlardan biri şüphesiz kavga ve tartışmalardır. Hiçbir çiftin bunları yaşamaktan kaçamayacağını düşünüyorum.
Henüz cicim aylarında bir çift olabilirsiniz veya evliliğinizin 20. yıl dönümünü kutlamaya hazırlanıyor olabilirsiniz. Kesin olan çift olarak çıktığınız yolda ara sıra tartışma ve kavgalar yaşayacak olmanızdır. Önemli olan bu tartışma ve kavgaların evliliğinizi olumsuz etkilenmesini önlemek.
Uzman bir evlilik ve aile terapisti olan Dr. Jane Greer çiftler arasında yaşanan ufak tartışmaların gerekli olduğunu ancak dozunun önemli olduğunu belirtti.
“Eğer birbirinizle her hangi bir konuda anlaşamayıp, çözmeye uğraşmıyorsanız, öfke ve dargınlıklar hasır altı edilip, misilleme davranışlar olarak geri dönebilir ve sonuçta birlikteliğiniz zarar alır.”
Elbette burada bahsettiğimiz tartışma ve kavgalar kesinlikle fiziksel münakaşaya dönüşmemeli veya şiddetli bağırışma ile eşinizin kalbini kıracak sözler ağzınızdan çıkmamalı. Bu tip şeylerin telafisi mümkün olmayabilir.
Sizin veya eşinizin sorunu ne olursa olsun kesinlikle kendinizi net bir şekilde ifade etmeli, tercihlerinizi belirtmeli ve akşam olduğunda yatakları ayırmayacağınız mantıklı bir yol bulmalısınız.
Başka bir evlilik ve ilişki danışmanı olan Dr. Susan Heitler ise sağlıklı bir ilişkinin şiddetli kavgalar etmek yerine konuşarak çözüm bulmanın yollarını mantıklı bir şekilde konuşmaktan geçtiğini belirtiyor.
Şiddetle kavga etmek yerine beraberce çözüm bulmanın yollarını aramalısınız.
Evlilikte en çok yapılan kavgaları ve sebepleri araştırarak eşinizle kavga ettiğinizde bunu çözmek için bazı ipuçlarını paylaşacağım.
Para ve Maddi Sebepler
Para harcama şekliniz eşiniz ile aranızda sorun çıkmasına sebep olabilir. Para mevzuları sebebiyle en uyumlu çiftler bile tartışabiliyor.
“Mali durumlarını yönetmekte neredeyse her konuda tartışma yaşayan çiftler tanıyoruz. Bu first class uçmak yüzünden de olabilir, evde kahve yapmak yerine her sabah Starbucks’dan almak yüzünden de…” Dr. Jane Greer
Dr. Susan Heitler’e göre ise tartışma sebebi paranızın yetip yetmemesi değil Dr. Susan Heitler: “Lüks tüketim yüzünden değil, kendi değerleriniz yüzünden kavga edersiniz.” diyor.
Bir şeylere para harcamak istediğiniz durumlar olabilir. Eşinizin bu durumdan rahatsız olduğunu anladığınız zaman birbirinizi ikna etmeye çalışmak iyi bir yol olabilir. İstediğiniz şeyi niçin istediğinizi eşinize izah etmekle başlamanızı tavsiye ederim. Konunun fazla uzadığını anlarsanız istediğiniz şey için nelerden vaz geçebileceğinizi hesap edin.
Eğer ortak bir bütçeniz yoksa, eşinizle ortak bir bütçe çıkarmayı deneyin. Eğer paranız yettiği halde eşiniz sorun çıkarıyor ise daha derin konuşmalar yaparak kafasındaki olumsuz düşünceleri yok etmeyi denemelisiniz.
Konuşup ortak bir noktada birleşmek evliliğinizin yol haritasını çıkarmakta size yardımcı olacaktır.
Sevişme Sıklığı
Sevişme sıklığı da çiftlerin tartışma sebeplerinden birisidir. Dr. Susan Heitler bununla ilgili olarak şöyle söylüyor;
Sevişmeyen bir çift kırılgandır ve tutku seviyelerinde asimetrik bir durum vardır. Bu büyük bir problem.
Cinsel anlamda eşiniz sizden daha istekli olabilir veya siz eşinizden cinsel anlamda yeterli ilgiyi görmediğinizi düşünebilirsiniz. Bunun gibi problemleri oturup karşılıklı olarak konuşmak ve birbirinizi anlamaya çalışmak sorunun çözümü konusunda size yardımcı olacaktır.
Eğer bu mesele eşinizi ve sizi tatmin etmiyorsa mutlaka bir terapist ile görüşmeyi düşünmelisiniz.
Evliliklerin bitmesine bile sebep olabilecek bir tartışma konusudur. Abartma olmadığından emin olabilirsiniz.
Cinsel konularda eşinizi tatmin edemiyorsanız Cinsel İsteği ve Performansı Arttırma Yolları isimli yazımızı okuyabilirsiniz.
Sinirinizi İfade Ediş Şekliniz
Sinirinizi nasıl ifade ettiğinizde ilişkinizde oldukça önemlidir. Sinirliyken yaptığınız bağırışmalar eşinizi incitebilir. Dr. Susan Heitler bu konuda şöyle söylüyor.
İlişkide bir taraf seslerin yükselinmesine fakat ilişkinin de devam etmesine alışkın bir evden ve diğer taraf ise meselelerin sessizce çözüldüğü bir aileden geliyorsa sıkıntılar kaçınılmazdır.
Tartışma sırasında öfkelendiğinizde tartışmayı kızıştıracak veya eşinizi ciddi anlamda üzecek sözleri istemsizce de olsa söylemeniz olasıdır. Bunu istemeden söylemiş olmanız karşınızdakinin eşiniz olduğu gerçeğini değiştirmez.
Sakin olduğunuz zamanlarda tartışmaya çalışın. Eşiniz veya siz öfkeliyseniz bu duygu patlamasının sebeplerini değerlendirmeye çalışın.
Öfkelendiğinizde durmanız gerektiğini öğrenin. Biraz sessiz kalarak kendinizi sakinleştirmelisiniz.
Annelerin İlişkiye Müdahale Etmesi
Anne dediğime bakmayın. Aslında genel anlamda aileleri kastediyorum. İlişkilerde en sık yaşanan kavgaların sebeplerinden birisi de eşinizin veya sizin aileniz olacaktır.
Ailenizin size habersizce yapacağı yatılık misafirlikler, annenizin sizi sürekli telefonla araması eşinizi bir noktadan sonra sinirlendirebilir. Hatta kesinlikle sinirlendirecektir. Bu bir saygısızlık değildir. Eşinizi anlamalı ve sizin artık ayrı bir aile kurduğunuzu kendi anne ve babanıza anlatmalısınız.
Evliliğin ardından aileniz ile aranıza bir sınır koymalısınız. Onlardan ilişkinize (evliliğinize) saygı duymalarını isteyebilirsiniz.
Dr. Susan Heitler; “Püf noktası birbirinize karşı eleştirel olurken kırmamak ve özellikle ailelerle ilgili konuşmalarda dikkatli olmak.” diyor.
Ev İşlerine Ne Kadar Yardım Ediyorsunuz?
Eşler arasında en çok kavgaya sebep olan beşinci şey ise ev işleri için yaptığınız iş bölümüdür. Çamaşır, bulaşık ve ütü gibi işleri kimin yapacağı konusunda anlaşın.
Özellikle eşiniz çalışıyorsa ev işlerine de tek başına yetişmesi mümkün değildir. Eşinize ev işlerinde yardımcı olmak sizi kılıbık falan da yapmaz korkmayın.
Ev işlerindeki iş bölümünü dengeli ve doğru yaparsanız evliliğinizin daha mutlu olacağını göreceksiniz.
