Etiket

yaz antrenmanı

"yaz antrenmanı" etiketiyle ilişkili 9 yazı.

Temmuz sıcağında hem serinleyip hem form tutmak isteyenler için yüzmenin neden en dengeli antrenmanlardan biri olduğunu anlatıyoruz.

9 Temmuz 2019 3 dk okuma

Yaz sıcağında antrenman yaparken su kaybını dengelemenin, performansını korumanın ve kendini güvende tutmanın pratik yollarını anlattık.

25 Haziran 2019 3 dk okuma

Yaz sıcağında antrenmana devam etmek isteyenler için aşırı ısınmadan, vücudunu zorlamadan çalışmanın pratik yolları.

11 Haziran 2019 3 dk okuma

Yaz sıcağında antrenman yaparken performansı korumanın, su kaybını önlemenin ve güneş çarpmasından kaçınmanın güvenli yollarını anlatıyoruz.

26 Haziran 2018 2 dk okuma

Yılın en sıcak ayında kendini zorlamadan, güvenle çalışmak için antrenmanını nasıl planlayacağını anlatıyoruz.

1 Ağustos 2017 2 dk okuma

Deniz ve havuzu keyifli bir antrenmana çevirerek tatilde formunu koruman için pratik öneriler.

18 Temmuz 2017 2 dk okuma

Yaz sıcağında antrenmandan kopmamak için saat seçimini ve performansı koruyan basit ayarları derledik.

11 Temmuz 2017 2 dk okuma

Tatil, sıcak ve bozulan rutin arasında kazandığın kas kütlesini geriye götürmeden yazı geçirmenin pratik yolları.

20 Haziran 2017 2 dk okuma

Yaz sıcağından kaçıp performansını korumak için koşuya çıkmanın en uygun saatlerini birlikte konuşuyoruz.

13 Haziran 2017 2 dk okuma