Etiket

sırt antrenmanı

"sırt antrenmanı" etiketiyle ilişkili 4 yazı.

Yaza dengeli bir vücutla girmek için karın ve sırt kaslarını birlikte çalıştıran pratik bir antrenman yaklaşımı.

21 Mayıs 2019 3 dk okuma

Göğse çalışıp sırtı ihmal etmek duruşu bozar. Sırt ve omuz kaslarını dengeli çalıştırarak nasıl daha dik bir görünüm kazanacağını anlatıyoruz.

10 Ekim 2017 2 dk okuma

Duruşunu düzelten ve günlük hayatını rahatlatan sırt antrenmanına nereden ve nasıl başlayacağını anlatıyoruz.

14 Mart 2017 2 dk okuma

Duruşunu düzeltip masa başı yorgunluğunu azaltacak temel sırt antrenmanı hareketleri.

22 Kasım 2016 2 dk okuma