Etiket

kış formu

"kış formu" etiketiyle ilişkili 3 yazı.

Yılın son haftalarında pes etmeden formunu koruyup koyduğun antrenman hedefine ulaşmanın gerçekçi yolu.

26 Kasım 2019 3 dk okuma

Spor salonuna gitmeden, sadece kendi vücut ağırlığınla formda kalmanın pratik yolu.

15 Ocak 2019 3 dk okuma

Salona gitmeden, dar alanda ve neredeyse ekipmansız kuvvet kazanmanın yolu; vücut ağırlığı hareketleri ve basit bir rutinle kışın formunu koru.

6 Kasım 2018 2 dk okuma