Etiket

fitness planı

"fitness planı" etiketiyle ilişkili 3 yazı.

Yaz bittikten sonra motivasyonu tazelemek için sonbahara somut, ölçülebilir bir antrenman hedefiyle girmenin yolları.

17 Eylül 2019 3 dk okuma

Yaz biterken antrenman programını nasıl yenileyeceğini ve sonbahar için yeni hedefler belirleyeceğini anlattık.

27 Ağustos 2019 3 dk okuma

Aralık ayı, geçen yılın antrenmanlarını gözden geçirip yeni yıla net bir planla girmek için ideal. Gelişimini ölçmenin somut yolları.

12 Aralık 2017 2 dk okuma