Etiket

disiplin

"disiplin" etiketiyle ilişkili 7 yazı.

Hava soğuyup günler kısalırken antrenmana devam etmek için motivasyonunu ayakta tutmanın gerçekçi ve uygulanabilir yolları.

5 Kasım 2019 3 dk okuma

Tatilin ardından dağılan spor düzenini yeni sezona disiplinli ve gerçekçi bir programla yeniden kurmanın yolu.

3 Eylül 2019 3 dk okuma

Heyecanın söndüğünde antrenmana devam etmenin sırrı motivasyon beklemek değil, küçük sistemler kurmaktan geçer.

30 Nisan 2019 3 dk okuma

Evden çalışmak özgürlük gibi görünür ama disiplin ister. Uzaktan çalışmaya verimli uyum sağlamanın yollarını anlatalım.

19 Mart 2019 3 dk okuma

Sabahları lehine çevirip erken kalkmayı kalıcı bir alışkanlığa dönüştürmenin gerçekçi yolu.

19 Ocak 2019 3 dk okuma

Soğuk ve karanlık günlerde spora devam etmek zorlaşır; antrenman motivasyonunu kış boyunca ayakta tutmanın gerçekçi yollarını konuşuyoruz.

21 Kasım 2017 2 dk okuma

Sabahları senin lehine çevirmenin yolunu; gerçekçi adımlar ve sürdürülebilir bir uyku düzeniyle anlatıyoruz.

14 Ocak 2017 2 dk okuma