# Ayak Yorgunluğuna Ne İyi Gelir?

> Ayak yorgunluğuna ne iyi gelir? Ayak yorgunluğu nasıl atılır? Yorulmuş ayaklar nasıl dinlendirilmelidir?

- Kaynak: https://erkekse.com/ayak-yorgunluguna-ne-iyi-gelir/
- Yayın: 2016-09-20
- Kategori: Bakım
- Etiketler: ayak kokusu, ayak ağrısı, ayak bakımı, ayak sağlığı, ayak yorgunluğu
- Yayıncı: Erkekse (https://erkekse.com/)
- Dil: tr-TR

---
**Ayak yorgunluğu** hemen herkesin özellikle çalışan kişilerin yaşadığı bir problemlerin başında gelir. Gün boyunca okulda, ofiste, evde yaptığın koşturmaca ve ya gün boyunca ayağının ayakkabı içerisinde kalması *ayaklarının yorulmasına* ve ayak ağrısına sebep olabilir.

**Ayak yorgunluğunu gidermek** için özellikle ağız gargarası yöntemi olarak bilinen yöntemi mutlaka denemelisin. Bu yöntem ayağında kötü kokulara sebep olan bakterilerden kurtulmanı da sağlayacaktır.

✓ İki ayağının rahat sığacağı bir leğene ayağını tamamen batıra bileceğin miktarda su koy ve üzerine 1 veya 2 kapak ağız gargarası döküp ayaklarını bu suda beklet.

Ayak Sağlığı hakkında daha fazla makale ve video için \#ayaksağlığı sayfamızı ziyaret edebilirsin.

![ayak yorgunluguna ne iyi gelir](/images/posts/2016/09/ayak-yorgunluguna-ne-iyi-gelir.jpg "Ayak Yorgunluğuna Ne İyi Gelir?")
Alıntılarken kaynak göster: erkekse — https://erkekse.com/ayak-yorgunluguna-ne-iyi-gelir/